L'Ayurvéda, signifiant "science de la vie" en sanskrit, est une science ancestrale issue de la civilisation de la vallée de l'Indus.
Existante depuis environ 5 000 ans, elle trouve son origine vers 2500 av. J.-C. Malgré les vicissitudes de l'Histoire, cette civilisation et la tradition ayurvédique demeurent vivantes aujourd'hui, à l'instar de la médecine traditionnelle chinoise. L'Ayurvéda se pratique principalement en Inde, mais aussi dans d'autres régions du monde, y compris en Occident.
L'Ayurvéda repose sur l'équilibre entre le corps et l'esprit et offre de nombreux bienfaits, tels que la réduction du stress, l'élimination des toxines et l'amélioration de la circulation. Bien que les soins ayurvédiques incluent souvent des techniques de massage précises, l'Ayurvéda encourage également à réadapter son mode de vie pour une meilleure harmonie et santé. Reconnue et répertoriée par l’OMS, l’Ayurveda est l'une des médecines traditionnelles considérées comme un système de santé naturel et traditionnel.
Le but de l'Ayurvéda est triple : maintenir la santé, guérir les maladies et réaliser son potentiel personnel. Il décrit plusieurs concepts spécifiques à cette médecine, comme les cinq éléments, les trois doshas, les sept dhatus, les chakras, et bien d'autres..
Le massage ayurvédique, l'alimentation, le yoga, et d'autres pratiques font partie intégrante de cette médecine traditionnelle et contribuent à l'harmonie corporelle et psychique. Il est important de rappeler que je ne suis pas une conseillère ayurvédique certifiée et ne possède aucune qualification officielle dans ce domaine, mais je peux vous accompagner à travers une pratique régulière de massages vers un mieux-être et une harmonie totale de votre corps.
Selon l'Ayurvéda, chaque personne est unique, avec un profil physiologique et mental distinct, connu sous le terme de "Prakriti". Cette singularité est majoritairement influencée par cinq éléments fondamentaux : éther, air, feu, eau et terre. Ces éléments s'associent par paires pour former les trois doshas – vata, pitta, et kapha – qui symbolisent notre nature intrinsèque et notre constitution de base.
Notre identité est définie par la combinaison spécifique de ces éléments, présents en proportions variées et établissant notre tendance ou nature profonde. La constitution individuelle, façonnée par l'unique assemblage des trois doshas, est déterminée dès la naissance et constitue l'essence de notre être selon les principes ayurvédiques.
